6 znamení, že máte málo vitamínu D. Jak ho nejlépe doplnit?

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

6 znamení, že máte málo vitamínu D. Jak ho nejlépe doplnit?

Datum publikování: 26. 10. 2025

I když trávíte dost času na sluníčku, neznamená to, že budete mít dostatek vitamínu D. Přitom je tolik důležitý pro to, abychom měli zdravé kosti, silný imunitní systém a zároveň zlepšuje náladu, čímž účinně bojuje proti depresím. Jak poznáte, že máte nedostatek tohoto vitamínu?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dostatek vitamínu D Nedostatek vitamínu D Příjem vitamínu D Pravda o vitamínu D Nedostatek vitamínu příznaky Kombinace vitamínu K a D Antikoncepce a nedostatek vitamínu Zdroj vitamínu C Zlepšuje náladu Vše o vitamínu F

Doporučené články

6 znamení, že máte málo vitamínu D z pobytu na sluníčku. Kde ho doplnit? (Moje zdraví, 5. 4. 2024)
6 znamení, že máte málo vitamínu D z pobytu na sluníčku. Kde jej dohnat? (Moje zdraví, 22. 3. 2024)
Jak doplnit vitamin D? Covid déčko vycucá z těla, potřebujeme ho i proti chřipce (Deník.cz - Magazín, 19. 10. 2024)
Řešíme, jestli máme dost vitamínu C, ale naší imunitě spíš chybí déčko (Vitalia.cz, 21. 11. 2024)
Lékárna.cz vám poradí, jak správně doplnit potřebný vitamín D (Tojesenzace.cz, 15. 7. 2024)
Vitaminu D máme po zimě málo. A přitom ho můžeme doplnit namazaným chlebem (Deník.cz - Magazín, 9. 3. 2025)
Těchto 8 příznaků naznačuje, že máte nedostatek vitamínu D (Electropiknik.cz, 20. 10. 2023)
Děti nepřijímají dostatek vitamínu D, což je problém (Plné zdraví, 3. 12. 2021)
Efektivní slunění: jak nejlépe získat vitamín D ze slunce? (Vitalia.cz, 9. 4. 2021)

Nejnovější články

Jak rychle vyléčit chřipku? Pomůže vám i to, co jíte! (31. 1. 2026)
Zvětšená prostata: Jak se projevuje a jak souvisí s nádorovým bujením? (26. 1. 2026)
Vitamin D3: Proč ho potřebujeme a jak funguje? (25. 1. 2026)
Poporodní deprese: Jaké ženy jsou k ní náchylné? A jak se liší od „baby blues“? (24. 1. 2026)
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze: Civilizační choroba, která trápí stále více lidí. Jak se jí bránit? (23. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví