6 zdrojů zdravých sacharidů, které si zaslouží vaši pozornost
Datum publikování: 22. 3. 2021
Pro někoho jsou sacharidy synonymem pro cukry, proto se jim zejména dietáři vyhýbají jako čert kříži. To je ale velký mýtus, po sacharidech rozhodně neztloustnete. Naopak vám dodají energii potřebnou například pro cvičení. Jen musíte vědět, jaké potraviny ty správné sacharidy obsahují.
