5 tipů, jak si sestavit dokonalý tréninkový plán

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 5. 2022

Pohyb je pro naše tělo důležitý. Natož v případě, když se snažíme zapracovat na své postavě, chceme zhubnout nebo zpevnit tělo. Aby byl však pohyb přínosem, musíme mít správně sestavený tréninkový plán. Co by měl zahrnovat a proč?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

plán pohyb tělo 5 tipů božský plán daňový plán finanční plán klimatický plán Metropolitní plán nový plán

Doporučené články

Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta (OnaDnes.cz, 17. 1. 2024)
Jak sestavit dobrý byznys plán? Přinášíme pár základních tipů, jak na to (Podnikatel.cz, 10. 6. 2024)
23 tipů, jak zkrotit rodinný rozpočet. Sestavte si finanční plán na celý rok (OnaDnes.cz, 4. 1. 2022)
5 osvědčených tipů na domácí cvičení s miminky a batolaty (Tojesenzace.cz, 24. 4. 2025)
5 osvědčených tipů, jak teniskám vrátíte nový vzhled (Tojesenzace.cz, 12. 11. 2021)
Na vlastní odpovědnost (Blog iDNES.cz, 8. 7. 2022)
Papež Lev XIV. udržuje formu ve fitku! Takhle vypadá jeho tréninkový plán (Blesk.cz, 31. 5. 2025)
Survivor: Dnes uvidíte: Dokonalý plán? To se ještě uvidí (Edna.cz, 12. 3. 2025)
Jak si vytvořit tréninkový plán? 4 složky nezbytné pro vyvážený trénink (Tojesenzace.cz, 9. 6. 2021)

Nejnovější články

Warfarin: Proč ho nesmějí těhotné a jak lékaři řeší předávkování (21. 7. 2025)
DNES
Čočka je skvělý zdroj železa, pomáhá s hubnutím i proti mrtvici (20. 7. 2025)
Stévie je zdravější než cukr. Jaké jsou další možnosti slazení pokrmů? (19. 7. 2025)
Na zácpu pomáhají ranní rituály, vytrvalost a některé potraviny. Jak se jí zbavit? (18. 7. 2025)
Varovné signály: Když slezina zlobí a nefiltruje správně (18. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví