5 tipů, jak si sestavit dokonalý tréninkový plán

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 5. 2022

Pohyb je pro naše tělo důležitý. Natož v případě, když se snažíme zapracovat na své postavě, chceme zhubnout nebo zpevnit tělo. Aby byl však pohyb přínosem, musíme mít správně sestavený tréninkový plán. Co by měl zahrnovat a proč?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

pohyb plán tělo 5 tipů Pohyb dětí Pohyb migrantů pohyb nábytku Pohyb psa Pohyb venku pohyb zboží

Doporučené články

Jak sestavit dobrý byznys plán? Přinášíme pár základních tipů, jak na to (Podnikatel.cz, 10. 6. 2024)
Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta (OnaDnes.cz, 17. 1. 2024)
23 tipů, jak zkrotit rodinný rozpočet. Sestavte si finanční plán na celý rok (OnaDnes.cz, 4. 1. 2022)
5 osvědčených tipů na domácí cvičení s miminky a batolaty (Tojesenzace.cz, 24. 4. 2025)
5 osvědčených tipů, jak teniskám vrátíte nový vzhled (Tojesenzace.cz, 12. 11. 2021)
Na vlastní odpovědnost (Blog iDNES.cz, 8. 7. 2022)
Papež Lev XIV. udržuje formu ve fitku! Takhle vypadá jeho tréninkový plán (Blesk.cz, 31. 5. 2025)
Survivor: Dnes uvidíte: Dokonalý plán? To se ještě uvidí (Edna.cz, 12. 3. 2025)
5 tipů Martina Koukala, jak si užít Jizerskou 50. Dojeďte si pro osobák! (Tojesenzace.cz, 27. 1. 2026)

Nejnovější články

Panická ataka, nebo infarkt? Proč si myslíte, že umíráte, a kdy volat lékaře (18. 1. 2026)
Proč jíst grapefruity? Zlepšují imunitu, snižují cholesterol a pomáhají při hubnutí (17. 1. 2026)
Potraviny, které pomáhají při zácpě. Jak upravit jídelníček? (16. 1. 2026)
Stop cukru: Proč jeho přemíra skutečně škodí (16. 1. 2026)
Prebiotika a probiotika: Podpoří imunitu i psychické zdraví (15. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví