5 tipů, jak se naučit odpočívat, pokud se často hýbete
Datum publikování: 24. 2. 2023
Naše tělo bylo stvořené pro pohyb a my všichni bychom se tím měli řídit. Trávit čas ležením na pohovce nám neprospívá, pohyb navíc zlepšuje náladu. Objevili jste jeho kouzlo i vy a žijete aktivním životem? Nezapomínejte ani na odpočinek. I ten totiž tělo v určité míře potřebuje.
