5 tipů, jak se naučit odpočívat, pokud se často hýbete

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 24. 2. 2023

Naše tělo bylo stvořené pro pohyb a my všichni bychom se tím měli řídit. Trávit čas ležením na pohovce nám neprospívá, pohyb navíc zlepšuje náladu. Objevili jste jeho kouzlo i vy a žijete aktivním životem? Nezapomínejte ani na odpočinek. I ten totiž tělo v určité míře potřebuje.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

která potřebuje pohyb Tělo potřebuje vodu pohyb Zlepšuje náladu tělo 5 tipů Jak často bychom se měli sprchovat Pohyb dětí Pohyb migrantů pohyb nábytku

Doporučené články

VIDEO: 5 skvělých tipů, jak naučit miminko spát (Maminka.cz, 27. 5. 2021)
Začala škola a příprava svačin. Vyzkoušejte 5 receptů, které nejsou ohrané a budou dětem chutnat (Dům a zahrada, 3. 9. 2025)
Syndrom neklidných nohou ničí spánek. Nemáte ho také? 5 typických projevů (Vitalia.cz, 20. 10. 2022)
Máte studené ruce, i když jste v teple a hýbete se? Může jít o projev závažnějšího onemocnění (Vitalia.cz, 12. 8. 2024)
5 tipů jak si užít nerušeně chvilku pro sebe (Tojesenzace.cz, 28. 7. 2023)
VIDEO: Jak naučit děti lyžovat, aby si užily zábavu? Alpská lyžařka má skvělé tipy (Maminka.cz, 16. 2. 2022)
5 tipů, jak v létě úplně vypnout a přestat se rozčilovat (Podnikatel.cz, 2. 7. 2021)
Dvakrát měř, hodně zkoušej. Osm tipů, jak správně vybrat podprsenku (OnaDnes.cz, 7. 4. 2021)
Školka klepe na dveře: Tady je 5 tipů, jak se připravit na první dny (Maminka.cz, 24. 8. 2022)

Nejnovější články

Jak správně připravit bylinkový čaj: Manuál, který oceníte po celý rok (29. 10. 2025)
Trápí vás zácpa? 6 osvědčených rad, které opravdu všem zaberou (29. 10. 2025)
Superpotravina, kterou si zamilujete. Fermentovaný česnek je nový hit pro imunitu (29. 10. 2025)
Hřejivé koupele podle bylinkářky: Zpříjemněte si podzim a podpořte své zdraví (28. 10. 2025)
11 příznaků bipolární poruchy. Jak poznáte člověka s mánií a depresí? (28. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví