5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 12. 2021

Po celodenní práci nebo starosti o domácnost se těšíme, až se konečně uvelebíme na gauči a pustíme si svůj oblíbený pořad. Celodenní sezení ale vede ke ztuhlosti kloubů, zatímco pohyb svaly prodlužuje a posiluje, což může přispívat ke snížení rizika úrazů, zejména ve vyšším věku.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Ke štěstí těhotenství ve vyšším věku starosti Nespavostí ke smrti Omáčky ke knedlíkům Pes ke koupi Postoj ke Grónsku Povolení ke kácení Bylinky ke zklidnění cesta ke štěstí

Doporučené články

5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize (Ženy.cz, 20. 12. 2021)
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků (Dáma.cz, 12. 7. 2022)
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Uleví zádům a zklidní mysl (OnaDnes.cz, 28. 8. 2025)
7 jednoduchých cviků, díky kterým budete mít ploché břicho i vsedě! (Electropiknik.cz, 5. 3. 2022)
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří (Dáma.cz, 28. 1. 2025)
Pár jednoduchých cviků proti ztuhlému krku (FAJNTIP.cz, 1. 8. 2021)
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad (OnaDnes.cz, 25. 5. 2024)
5 jednoduchých cviků za pár minut zatočí s bolestivým vdovským hrbem. Cvičte podle odbornice (Dům a zahrada, 20. 6. 2025)
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky (OnaDnes.cz, 3. 8. 2021)

Nejnovější články

Jak rychle vyléčit chřipku? Pomůže vám i to, co jíte! (31. 1. 2026)
Zvětšená prostata: Jak se projevuje a jak souvisí s nádorovým bujením? (26. 1. 2026)
Vitamin D3: Proč ho potřebujeme a jak funguje? (25. 1. 2026)
Poporodní deprese: Jaké ženy jsou k ní náchylné? A jak se liší od „baby blues“? (24. 1. 2026)
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze: Civilizační choroba, která trápí stále více lidí. Jak se jí bránit? (23. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví