5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 12. 2021

Po celodenní práci nebo starosti o domácnost se těšíme, až se konečně uvelebíme na gauči a pustíme si svůj oblíbený pořad. Celodenní sezení ale vede ke ztuhlosti kloubů, zatímco pohyb svaly prodlužuje a posiluje, což může přispívat ke snížení rizika úrazů, zejména ve vyšším věku.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Ke štěstí těhotenství ve vyšším věku starosti Bylinky ke zklidnění cesta ke štěstí Čokoláda ke snídani Dárek ke kolaudaci chůzí ke zdraví Korek ke květinám láska ke zvířatům

Doporučené články

5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize (Ženy.cz, 20. 12. 2021)
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků (Dáma.cz, 12. 7. 2022)
7 jednoduchých cviků, díky kterým budete mít ploché břicho i vsedě! (Electropiknik.cz, 5. 3. 2022)
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří (Dáma.cz, 28. 1. 2025)
Pár jednoduchých cviků proti ztuhlému krku (FAJNTIP.cz, 1. 8. 2021)
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad (OnaDnes.cz, 25. 5. 2024)
5 jednoduchých cviků za pár minut zatočí s bolestivým vdovským hrbem. Cvičte podle odbornice (Dům a zahrada, 20. 6. 2025)
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky (OnaDnes.cz, 3. 8. 2021)
Pár jednoduchých kroků pro odstranění vosku. Zvládnete to svépomocí (Náš dům, 12. 2. 2023)

Nejnovější články

Varovné signály: Když slezina zlobí a nefiltruje správně (18. 7. 2025)
Na zácpu pomáhají ranní rituál, vytrvalost a některé potraviny. Jak se jí zbavit? (18. 7. 2025)
Ledvinové koliky a kameny: Jak poznat, že nám hrozí a jak se jim bránit (17. 7. 2025)
Ploché nohy u dospělých? Může za ně obezita, životní styl a špatná obuv (17. 7. 2025)
Trápí vás šum či pískání v uších? Na vině může být i blok krční páteře nebo srdce (15. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví