4 výhody vědomého stravování. Následující postupy zklidní mysl a navíc i zhubnete

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 25. 5. 2025

Všímavost skutečně funguje, musí se ale používat důsledně. Mezi formální praktiky patří meditace a různé formy jógy. Neformální praxe může zahrnovat množství každodenních činností, mezi ty, které děláte nejčastěji, patří stravování. Jak ho provádět vědomě?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

stravování výhody jógy Komu patří Antarktida komu patří plot Patří do kompostu alternativní stravování Antioxidační stravování Cyklistika stravování Dietní stravování Francouzské stravování

Doporučené články

Jaké nápoje vám pomohou lépe usnout? Chmelové, bylinné i ovocné tipy pro klidný spánek (MAGAZÍN.cz, 29. 5. 2025)
4 tipy, jak být zdravější a využívat speciální výhody (Blesk.cz, 31. 10. 2023)
Zdravé stravování, které vás nastaví správným směrem a navíc zhubnete přebytečná kila (inStory.cz Styl, 23. 9. 2021)
Vyrobte si jednoduchý svícen proti chmurám a stresu (inStory.cz Hobby, 8. 12. 2021)
Pletení zklidní mysl, zlepší paměť a zpomalí potíže s karpálními tunely (Moje zdraví, 5. 5. 2024)
Ranní sprcha probere, večerní zklidní mysl. Mikrobiologové vysvětlují optimální načasování hygieny (Živě.cz, 24. 5. 2025)
Tibetské mísy zklidní vaše tělo i mysl. Jak fungují a jak na ně hrát? (Dáma.cz, 24. 4. 2024)
Nízkosacharidová dieta: Vylepší se vám zdravotní stav a jako příjemný důsledek ještě zhubnete (FAJNTIP.cz, 28. 1. 2022)
Mysl je jako sněžící těžítko. Když jí přestaneme třást, zklidní se a je výkonnější, říkají expertky na mindfulness (StartupJobs Newsroom, 19. 11. 2021)

Nejnovější články

Řapíkatý celer je afrodisiakum, pomáhá hubnout a bojuje proti depresím (29. 5. 2025)
Co o zdraví prozradí barva nehtů? Varovat může před infekcí, dýchacími problémy i rakovinou (28. 5. 2025)
Chia semínka: Šetří energii, zklidňují nervy a snižují pocit hladu (27. 5. 2025)
Zázrak jménem betaglukan: Nepomůže jen s imunitou, ale i se stárnutím pleti (27. 5. 2025)
Ženství napříč dějinami: Jak moc bylo ženám odpíráno právo na vzrušení (26. 5. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví