4 tipy, jak zařadit ovoce a zeleninu do svého jídelníčku: Výživoví poradci vědí proč

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 25. 5. 2023

Od většiny výživových poradců i lékařů slýcháme, že máme jíst hodně ovoce a zeleniny. Jak to ale udělat a kam zeleninu zařadit, aby se nám její každodenní konzumace nezprotivila?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Jíst zeleninu Konzumace ovoce kam uskladnit zeleninu výživoví poradci Jíst zeleninu v zimě Mrazit zeleninu Pěstujeme zeleninu Zmrazit zeleninu Jíst plesnivé ovoce Jíst sušené ovoce

Doporučené články

Dávat psům a kočkám ovoce či zeleninu? Ano nebo ne? (Náš dům, 4. 3. 2024)
4 recepty, jak do jídelníčku zakomponovat více zeleniny a ovoce (Vitalia.cz, 20. 2. 2022)
10 tipů, jak dostat ovoce a zeleninu do jídelníčku (Vitalia.cz, 14. 6. 2021)
Proč je důležité jíst různé druhy ovoce a zeleniny (Vitalia.cz, 7. 2. 2024)
Proč zařadit cibuli do jídelníčku a jak často to dělat (Plné zdraví, 18. 3. 2024)
Mořská řasa: Proč ji zařadit do jídelníčku a jaký druh si vybrat? (Dáma.cz, 31. 5. 2025)
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku (OnaDnes.cz, 1. 5. 2025)
Obyčejně neobyčejná červená řepa. Proč jí zařadit do jídelníčku? (ZdravéRady.cz, 27. 6. 2021)
Lahodné ovesné smoothie může pomoci s hubnutím – jak ho zařadit do jídelníčku (Plné zdraví, 15. 7. 2023)

Nejnovější články

Muži a ženy prožívají migrény odlišně: Jaké jsou spouštěče u obou pohlaví? (15. 11. 2025)
Nemoci podle zvěrokruhu. Štíry ohrožuje cukrovka, Vodnáře křečové žíly (14. 11. 2025)
Lupenka u dětí: Léčba je podobná, jako u dospělých, je třeba být opatrnější (14. 11. 2025)
Vše o horečce u dětí: Proč je důležitá, kdy ji snižovat a jak vybrat vhodný lék (13. 11. 2025)
O duševní zdraví je třeba se starat. Podceňovat prvotní příznaky se nevyplácí (13. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví