10 cviků proti osteoporóze a na zachování pravidelného pohybu

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 4. 2025

Aby se člověk cítil dobře a udržoval tělo v kondici i s přibývajícím věkem, nemusí trávit hodiny v posilovně či na lekcích jógy. Postačí správně provedené cviky, které zaberou pár minut denně, jež navíc pomohou snížit riziko vzniku osteoporózy. Jaké cviky vám pomohou?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

cviky na kondici Kde vám bezinky pomohou cviky Cviky doma Efektivní cviky Kegelovy cviky Těhotenství cviky Riziko vzniku infarktu Riziko vzniku onemocnění Cviky na břicho

Doporučené články

Při osteoporóze stačí ke zlomenině kosti málo, někdy třeba jen zakašlat (Vitalia.cz, 27. 11. 2023)
Spalovací motory: 10 tisíc podpisů za jejich zachování (Epeníze, 12. 11. 2023)
Očistěte svůj organismus, zredukujte tuk a nastartujte metabolismus. To vše za dvacet osm dní (inStory.cz Styl, 18. 3. 2021)
Pokud chcete zhubnout, musíte na to chytře. Očistěte organismus a výrazně zredukujte tuk (inStory.cz Styl, 21. 3. 2021)
České penze: Reforma pro zachování důstojného stáří (FAJNTIP.cz, 2. 4. 2024)
Můžete do těla „cpát“, co chcete, ale bez pohybu jsou vitaminy k ničemu, říká lékař (OnaDnes.cz, 3. 6. 2024)
Zdraví na dosah ruky. Každý den (Tojesenzace.cz, 3. 8. 2023)
Potraviny, co pomáhají při hubnutí břicha: Stačí jíst správně a tuky se rozpustí (iReceptář.cz, 10. 3. 2022)
Rozhýbejte své děti. V září můžete společně sportovat zdarma. Zapojte se třeba do projektu Pěšky do školy (Maminka.cz, 12. 9. 2023)

Nejnovější články

Jak zpomalit stárnutí mozku? Kávu pijte jen dopoledne a na křížovky nesázejte (16. 6. 2025)
Jak často prát oblečení, povlečení a ručníky? Kdy ho stačí vyvětrat a kdy musíte zničit bakterie? (16. 6. 2025)
Trápí vás křeče, bušení srdce či nespavost? Možná vám chybí hořčík (15. 6. 2025)
Příliš mnoho vody tělu škodí: Kolik denně vypít a co už je moc (15. 6. 2025)
Hemoroidy: Svědění, pálení, bolest a krev ve stolici! Co dělat? (14. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví