10 cviků proti osteoporóze a na zachování pravidelného pohybu

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 4. 2025

Aby se člověk cítil dobře a udržoval tělo v kondici i s přibývajícím věkem, nemusí trávit hodiny v posilovně či na lekcích jógy. Postačí správně provedené cviky, které zaberou pár minut denně, jež navíc pomohou snížit riziko vzniku osteoporózy. Jaké cviky vám pomohou?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Kde vám bezinky pomohou cviky na kondici cviky Riziko vzniku infarktu Riziko vzniku onemocnění Cviky doma Efektivní cviky Kegelovy cviky Těhotenství cviky Cviky na břicho

Doporučené články

Při osteoporóze stačí ke zlomenině kosti málo, někdy třeba jen zakašlat (Vitalia.cz, 27. 11. 2023)
Zvládnete všech 10 otázek o zdravém pohybu bez chyby? (OnaDnes.cz, 27. 8. 2025)
Spalovací motory: 10 tisíc podpisů za jejich zachování (Epeníze, 12. 11. 2023)
Očistěte svůj organismus, zredukujte tuk a nastartujte metabolismus. To vše za dvacet osm dní (inStory.cz Styl, 18. 3. 2021)
Pokud chcete zhubnout, musíte na to chytře. Očistěte organismus a výrazně zredukujte tuk (inStory.cz Styl, 21. 3. 2021)
České penze: Reforma pro zachování důstojného stáří (FAJNTIP.cz, 2. 4. 2024)
Můžete do těla „cpát“, co chcete, ale bez pohybu jsou vitaminy k ničemu, říká lékař (OnaDnes.cz, 3. 6. 2024)
Zdraví na dosah ruky. Každý den (Tojesenzace.cz, 3. 8. 2023)
Potraviny, co pomáhají při hubnutí břicha: Stačí jíst správně a tuky se rozpustí (iReceptář.cz, 10. 3. 2022)

Nejnovější články

Pojištění pro sportovce: Podle čeho vybírat a na co si dát pozor? (1. 10. 2025)
DNES
Kvasinkové záněty pochvy zná každá třetí žena. Proč se opakují a jak je úspěšně léčit (30. 9. 2025)
15 rad na zahnání rýmy: Jak se jí spolehlivě zbavit? (30. 9. 2025)
Suchý, nebo vlhký kašel? Každý se léčí úplně jinak (29. 9. 2025)
Hlíva ústřičná zlepšuje hladinu cholesterolu a pomáhá s imunitou (29. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví