Syndrom kostrče a pánevního dna. Nebojte se rovnání kostrče

Přidat Maminka.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 1. 2024

Možná jste o rovnání kostrče slyšela hororové historky. Tak na ně zapomeňte, taková hrůza to zase není. Je to spíš nepříjemné. Může vám pomoct nejen od bolestí, ale také s otěhotněním i s porodem ...

Přečíst celý článek na Maminka.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Maminka.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Posílení pánevního dna Svaly pánevního dna historky hrůza Nepříjemné situace Před porodem dna námořnické historky Hrůza Michal Jak ně běhání

Doporučené články

Bolest kostrče způsobuje špatné sezení, nadváha i jízda na kole. Jak ji léčit? (Zdraví.Euro.cz, 18. 10. 2022)
Bolest kostrče je nejhorší při sezení, vstávání a dlouhém stání. Cvičení může pomoci, ale s odborníkem (Vitalia.cz, 7. 8. 2024)
Zdraví pánevního dna a 2 nejčastější chyby, kterých se v této oblasti dopouštíme (Plné zdraví, 5. 4. 2022)
Jak mít v harmonii svaly pánevního dna? (Tojesenzace.cz, 26. 2. 2024)
Tři vrstvy svalů v našich nejintimnějších místech. Co víme o svalech pánevního dna (FAJNTIP.cz, 14. 10. 2023)
Jak posílit svaly pánevního dna? Zapomeňte na běžné pokyny z fitness cvičení, mohou blokovat pohyb (Maminka.cz, 3. 3. 2024)
Posilování pánevního dna pomáhá při zotavení po porodu i proti inkontinenci. Jak správně cvičit? (Rodičov.cz, 7. 7. 2021)
Kegelovy cviky slouží k posilování ochablého pánevního svalstva. Kdo by je měl vyzkoušet? (Zdraví.Euro.cz, 2. 8. 2021)
Trpíte bolestivou menstruací? Zbavte se křečí teplem, mateří kašičkou a posílením pánevního dna (Tojesenzace.cz, 17. 11. 2023)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Maminka.cz