Jak posílit svaly pánevního dna? Zapomeňte na běžné pokyny z fitness cvičení, mohou blokovat pohyb

Přidat Maminka.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 3. 3. 2024

Svaly pánevního dna mají pro tělo zásadní funkci. Podpírají orgány, napomáhají stabilizovat pánev a bedra, zabraňují úniku moči, stolice i plynů, hrají roli při orgasmu, pumpují krev zpátky k srdci. ...

Přečíst celý článek na Maminka.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Maminka.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Svaly pánevního dna Posílení pánevního dna svaly dna Svaly po cvičení Natažené svaly prsní svaly Stehenní svaly umělé svaly analýza DNA

Doporučené články

Unikátní cvičení, které pomůže s problémy se zády i svaly pánevního dna – ideomotorická terapie (Tojesenzace.cz, 16. 4. 2024)
Kegelovy cviky posílí pánevní dno a zamezí inkontinenci. Hodí se i pro muže (Vitalia.cz, 15. 10. 2024)
Zdraví pánevního dna a 2 nejčastější chyby, kterých se v této oblasti dopouštíme (Plné zdraví, 5. 4. 2022)
Jak mít v harmonii svaly pánevního dna? (Tojesenzace.cz, 26. 2. 2024)
Unikátní cvičení, které pomůže s problémy se zády i svaly pánevního dna – ideomotorická terapie ve fitcentru Gymstory (Tojesenzace.cz, 26. 5. 2023)
Posilování pánevního dna pomáhá při zotavení po porodu i proti inkontinenci. Jak správně cvičit? (Rodičov.cz, 7. 7. 2021)
Kegelovy cviky: Zlepší sex, odstraní bolesti zad a posílí zdraví (Moje zdraví, 12. 4. 2025)
Kegelovy cviky: Proč by je nejen ženy 50+ měly cvičit a jak pomohou mužům (Deník.cz - Magazín, 11. 5. 2024)
Čůrání ve sprše je v pořádku. Posiluje svaly pánevního dna (Plné zdraví, 30. 1. 2024)

Nejnovější články

Která znamení mají největší šanci otěhotnět v roce 2026? A kdy je ten nejlepší čas? (13. 12. 2025)
DNES
Dílnička: Naučte se, jak jednoduše a přitom atraktivně zabalit vánoční dárky (13. 12. 2025)
DNES
Modelka Adriana Sklenaříková (54) je prý mámou na čtvrt úvazku: S dcerou Ninou tráví jen 8 dnů v měsíci (13. 12. 2025)
DNES
Těhotenská cholestáza: příznaky, rizika i léčba. Jak se liší od běžného svědění v těhotenství? (12. 12. 2025)
Jaromír Jágr: Největší miminko na celém Kladensku. Jak hokejová legenda vzpomíná na dětství? (12. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Maminka.cz