Jak posílit svaly pánevního dna? Zapomeňte na běžné pokyny z fitness cvičení, mohou blokovat pohyb

Přidat Maminka.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 3. 3. 2024

Svaly pánevního dna mají pro tělo zásadní funkci. Podpírají orgány, napomáhají stabilizovat pánev a bedra, zabraňují úniku moči, stolice i plynů, hrají roli při orgasmu, pumpují krev zpátky k srdci. ...

Přečíst celý článek na Maminka.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Maminka.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Svaly pánevního dna Posílení pánevního dna dna svaly Svaly po cvičení analýza DNA analýzy DNA DNA analýza dna test Natažené svaly

Doporučené články

Unikátní cvičení, které pomůže s problémy se zády i svaly pánevního dna – ideomotorická terapie (Tojesenzace.cz, 16. 4. 2024)
Kegelovy cviky posílí pánevní dno a zamezí inkontinenci. Hodí se i pro muže (Vitalia.cz, 15. 10. 2024)
Zdraví pánevního dna a 2 nejčastější chyby, kterých se v této oblasti dopouštíme (Plné zdraví, 5. 4. 2022)
Jak mít v harmonii svaly pánevního dna? (Tojesenzace.cz, 26. 2. 2024)
Unikátní cvičení, které pomůže s problémy se zády i svaly pánevního dna – ideomotorická terapie ve fitcentru Gymstory (Tojesenzace.cz, 26. 5. 2023)
Posilování pánevního dna pomáhá při zotavení po porodu i proti inkontinenci. Jak správně cvičit? (Rodičov.cz, 7. 7. 2021)
Kegelovy cviky: Zlepší sex, odstraní bolesti zad a posílí zdraví (Moje zdraví, 12. 4. 2025)
Kegelovy cviky: Proč by je nejen ženy 50+ měly cvičit a jak pomohou mužům (Deník.cz - Magazín, 11. 5. 2024)
Čůrání ve sprše je v pořádku. Posiluje svaly pánevního dna (Plné zdraví, 30. 1. 2024)

Nejnovější články

Neštovice u dětí: Příznaky, léčba, komplikace a očkování (29. 7. 2025)
20 fotografií čerstvě narozených miminek, která zrovna nevypadají jako ze žurnálu. Pro své mámy jsou však nejkrásnější! (15. 7. 2025)
Co čeká jednotlivá znamení v týdnu od 16. do 22. června? Býci pozor na finance, Raci naplánují rodinnou dovolenou (16. 6. 2025)
DNES
První dovolená v obytňáku s dětmi. Rady od rodičů čtyř dětí, kteří v něm procestovali Evropu (16. 6. 2025)
DNES
Trojnásobná máma si přála ještě jedno dítě. Ultrazvuk ukázal tři. A splněný sen k tomu (16. 6. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Maminka.cz