Ranní cvičení nalačno zaměřte spíše na lehčí kardio trénink

Přidat MAGAZÍN.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 12. 2023

I když nepatříte mezi ranní ptáčata, cvičení nalačno má hned několik benefitů, které vás možná donutí si o hodinu přivstat.

Přečíst celý článek na MAGAZÍN.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením MAGAZÍN.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doporučené články

LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc? (Plné zdraví, 19. 8. 2021)
Cvičení nalačno: Kdy prospívá a kdy může škodit? (Plné zdraví, 3. 12. 2024)
Chcete se dostat rychle do formy? Vyzkoušejte kruhový trénink, HIIT trénink nebo zajímavé kardio cvičení 12-3-30 (Tojesenzace.cz, 25. 12. 2023)
Pochoutka, která vám dodá sílu – proteinový superčokochlebíček (Tojesenzace.cz, 7. 5. 2024)
Stačí 20 minut denně: Cvičení, které spaluje tuky, i když už dávno ležíte na gauči (Dotyk.cz, 12. 4. 2026)
Jste ranní ptáče, nebo noční sova? Podle toho zjistíte, kdy je pro vás nejlepší čas na cvičení (Dotyk.cz, 8. 2. 2026)
Jak na svaly a hubnutí. Studie zkoumala silový trénink a kardio (Xman.cz, 6. 6. 2025)
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie (Xman.cz, 10. 2. 2023)
Hodí se pro vás ranní běh nalačno? 5 tipů, jak na něj (Ženy.cz, 10. 9. 2021)

Nejnovější články

Módní ikona Carolyn Bessette-Kennedy. Proč a čím nás fascinuje v dnešní moderní době? (26. 5. 2026)
DNES
Kdo vymyslel odsávačku, která pomohla mnohým ženám při péči o jejich ratolest? (25. 5. 2026)
Rostliny jsou chytřejší, než si myslíme. Mluví spolu a mají i svůj internet (24. 5. 2026)
Vlasy bez života? Zkuste hair slugging (23. 5. 2026)
Kde se v domácnosti usazuje nejvíc prachu? (22. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na MAGAZÍN.cz