Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko

Přidat MAGAZÍN.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 15. 1. 2024

Některé potraviny obsahují látky, které pomáhají uvolnit tělo a usnadnit usínání. Pokud tedy máte problémy se spánkem, možná byste měli zvážit, co jíte před spaním. Některé potraviny totiž mohou podpořit kvalitu spánku.

Přečíst celý článek na MAGAZÍN.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením MAGAZÍN.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

SPOLEČNOST Jíst potraviny Co jíst před spaním Kdy jíst před spaním potraviny Čaj před spaním Jídlo před spaním Pít před spaním Které potraviny obsahují koenzym Q10 Problémy se spánkem Jablečný ocet před spaním

Doporučené články

Avokádové smoothie (LifeStylers.cz, 8. 8. 2022)
Ovesné mléko a jeho zdravotní přínosy. Připravte si ho doma (Plné zdraví, 4. 2. 2023)
Pravidla večeře při hubnutí. Na co bychom se měli zaměřit (Plné zdraví, 22. 6. 2022)
Proč pít sójové mléko? Neobsahuje laktózu ani mléčné bílkoviny (Plné zdraví, 25. 6. 2024)
Pětice jídel, která se nemají jíst nalačno. Patří k nim banán i káva (OnaDnes.cz, 12. 6. 2023)
Jeden banán denně stačí, aby se… (EpochálníSvět.cz, 30. 3. 2023)
5 jídel, která můžete jíst i v noci a neztloustnete. Překvapivé zjištění vědců (iReceptář.cz, 8. 7. 2023)
Toto je důvod, proč je jíst pozdě v noci tak nebezpečné (Electropiknik.cz, 9. 10. 2023)
Sklenice teplého mléka na noc? K čemu opravdu vede (Vitalia.cz, 22. 2. 2022)

Nejnovější články

Záhada kamene lapis lazuli: Uctívali ho faraonové, alchymisté i umělci (9. 8. 2025)
DNES
Jak se zbavit zápachu v autě? (8. 8. 2025)
Zapomněl na vás šéf při zvyšování platu? Nebojte se ozvat! (7. 8. 2025)
Jak partnera neodradit na prvním rande? Vsaďte na slušnost a přirozenost (6. 8. 2025)
Jak poznat nízkou emoční inteligenci? (5. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na MAGAZÍN.cz