Budíte se pravidelně ve 3 hodiny ráno s hlavou plnou černých myšlenek? Vyzkoušejte meditaci všímavosti

Přidat MAGAZÍN.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 11. 2021

Pokud se vám pravidelně stává, že se okolo třetí hodiny probudíte a hlavou vám víří proudy temných myšlenek a katastrofických scénářů, věřte, že v tom nejste sami. Pomoci si však můžete velice snadno.

Přečíst celý článek na MAGAZÍN.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením MAGAZÍN.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

ZDRAVÍ Pravidelně plavat hodiny hlavou dolů fotografie myšlenek ovládání myšlenek síla myšlenek Svět pod hlavou biologické hodiny Dřevěné hodiny epigenetické hodiny

Doporučené články

Probouzíte se často ve 3 hodiny ráno víte co to znamená? Není to náhoda (Electropiknik.cz, 30. 10. 2024)
Chtěla bych spát, ale nejde to. Co dělat, když vás trápí nespavost? (Maminka.cz, 10. 3. 2025)
Pokud se budíte brzy ráno, může vám tělo signalizovat problém (Plné zdraví, 25. 3. 2025)
Psycholožka radí: Pokud zažíváte těchto 10 věcí, váš vztah je pro vás nebezpečný (Dotyk.cz, 10. 3. 2026)
Zázrak pod hlavou: Poradíme vám, jak si vybrat polštář, na kterém se konečně vyspíte do růžova (Dům a zahrada, 20. 6. 2025)
Donutil v zajetí černých myšlenek: Když máte něco jiného v těle, tak to určitě dobré není (Ahaonline.cz, 12. 11. 2022)
Borhyová v zajetí černých myšlenek: Jde o Lindušku (8) a Lucase (14) (Ahaonline.cz, 30. 5. 2023)
Taky máš tak rád? (Blog iDNES.cz, 29. 4. 2025)
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy (OnaDnes.cz, 8. 2. 2022)

Nejnovější články

Cestovní ruch 2026: Rekordní návštěvnost Česka a nové směry, kam míří Češi (12. 3. 2026)
DNES
Nová kapitola pro stejnopohlavní páry aneb od registrovaného partnerství k „partnerství“ (11. 3. 2026)
Léčba řečí aneb která slova a věty zahřejí a druhým pomohou (10. 3. 2026)
Po stopách rytířů Kulatého stolu: Co skrývá nejmystičtější les Evropy? (9. 3. 2026)
Historie milostných dopisů: Jak se dříve psaly city na papír? (7. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na MAGAZÍN.cz