Budíte se pravidelně ve 3 hodiny ráno s hlavou plnou černých myšlenek? Vyzkoušejte meditaci všímavosti

Přidat MAGAZÍN.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 11. 2021

Pokud se vám pravidelně stává, že se okolo třetí hodiny probudíte a hlavou vám víří proudy temných myšlenek a katastrofických scénářů, věřte, že v tom nejste sami. Pomoci si však můžete velice snadno.

Přečíst celý článek na MAGAZÍN.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením MAGAZÍN.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

ZDRAVÍ Pravidelně plavat hodiny fotografie myšlenek ovládání myšlenek síla myšlenek Svět pod hlavou biologické hodiny Dřevěné hodiny epigenetické hodiny kyvadlové hodiny

Doporučené články

Probouzíte se často ve 3 hodiny ráno víte co to znamená? Není to náhoda (Electropiknik.cz, 30. 10. 2024)
Chtěla bych spát, ale nejde to. Co dělat, když vás trápí nespavost? (Maminka.cz, 10. 3. 2025)
Pokud se budíte brzy ráno, může vám tělo signalizovat problém (Plné zdraví, 25. 3. 2025)
Zázrak pod hlavou: Poradíme vám, jak si vybrat polštář, na kterém se konečně vyspíte do růžova (Dům a zahrada, 20. 6. 2025)
Donutil v zajetí černých myšlenek: Když máte něco jiného v těle, tak to určitě dobré není (Ahaonline.cz, 12. 11. 2022)
Borhyová v zajetí černých myšlenek: Jde o Lindušku (8) a Lucase (14) (Ahaonline.cz, 30. 5. 2023)
Taky máš tak rád? (Blog iDNES.cz, 29. 4. 2025)
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy (OnaDnes.cz, 8. 2. 2022)
Soukalová přežila krutou noc v horách díky fyzičce, partner se bál nejhoršího (Kafe.cz, 26. 9. 2022)

Nejnovější články

Proč se probouzíme unavení, i když jsme spali dlouho? (19. 7. 2025)
DNES
Jak poznáte, že se blíží bouřka? (18. 7. 2025)
Nebezpečí motivačních knížek (17. 7. 2025)
5 receptů na osvěžující nealkoholické nápoje v horkých dnech (16. 7. 2025)
5 nebezpečných nástrah, které čekají na vašeho psa (15. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na MAGAZÍN.cz