Jak se po nemoci dostat do formy: kdy a jak zas začít? Hlavně nic neuspěchat
Datum publikování: 5. 2. 2025
Viry i bakterie teď na nás útočí všude možně, a není nic neobvyklého, když se jim tělo neubrání. Pro lidi, kteří jsou zvyklí se hodně hýbat a sportovat, je to pak o to větší rána, že je nemoc z jejich zaběhnutých aktivit vyřadí. Mnohdy se pak snaží vrátit co nejdřív. Ale pozor! Bleskový návrat bývá tím, za co vám tělo nepoděkuje. „Krom toho, že trénink nebude dělat to, na co jsem byl zvyklý, riskuju, že se přetížím, a jakákoliv další...
