Víte, že ořechy jsou ovoce a že se po nich hubne? Které jsou nejzdravější?
Datum publikování: 2. 4. 2021
Věděli jste, že ořechy jsou ovoce, které má nejvíce vitaminů? Je pravda, že se po nich nejvíce tloustne? U ostatních druhů ovoce semínka nekonzumujeme. Ořechy představují výjimku. Protože jejich biologická funkce spočívá v rozšiřování příslušného druhu, jsou úžasně nabité živinami. Obsahují mj. nenasycené mastné kyseliny, vitamíny především skupiny B a minerální látky, především draslík, vápník a fosfor.
