Večerní hlad brání hubnutí. Hodně lidí to netuší. Dělají zásadní chyby. Jaké?
Datum publikování: 29. 3. 2023
Snažíte se dodržovat jídelníček tak, abyste zbytečně nepřibírali na váze. Držíte si linii za každou cenu, anebo se snažíte hubnout? Jak je to s večerním jídlem a přibíráním? Je nutné striktně si zakazovat jídlo po šesté, anebo snad i dřív? Podívejte se, kdy je jídlo večer problémem a proč právě tehdy se hlad ozývá.
