Spíte správně? Kolik hodin v jakém věku potřebujeme spát: Je to životně důležité
Datum publikování: 21. 5. 2022
Spánek je nepostradatelná součást lidského života a je nutný ke správnému fungování celého organismu. Jeho nedostatek má vysoce negativní vliv na naše psychické i fyzické zdraví. Jak dlouho by měl každý z nás spát? Kromě jiného se to odvíjí i od věku.