Seznam potravin, po kterých se nejvíce tloustne: U některých budete překvapeni!
Datum publikování: 22. 8. 2022
Potraviny, které jsou kalorické a tloustne se po nich dobře známe. Přesto nás často hodnoty v kilojoulech překvapí. Optimální denní příjem je stanoven na zhruba 8 700 kJ, což znamená, že vetšina zmíněných potravin bez příloh a dochucení by měla představovat třeba čtvrtinu nebo třetinu toho, co za celý den sníme i vypijeme. Potraviny, po kterých se tloustne, jsou skutečně extémě kaloricé a často nejde ani o plnohodnotné jídlo.
