Pevné břicho za pár dní i po 50: Stačí si doma denně lehnout na zem. Podívejte
Datum publikování: 16. 7. 2023
Oblast bříška patří k jedné z nejproblémovějších partií, ale také k těm, které chtějí nejen ženy zhubnout nejlépe ihned. Změna jídelníčku je dobrý krok, ovšem pokud je tukových zásob v oblasti trupu a na bocích moc, je dobré jej podpořit ještě cvičením. Ukážeme vám, které cviky jsou vhodné i pro ženy po 50! Nemusíte navštěvovat žádné fitness centrum, stačí si doma lehnout na zem.
