6 potravin plných proteinů: Z těchto skládají jídelníčky ti nejlepší dietologové

Přidat iReceptář.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 8. 2023

Snažíte se zhubnout, upravili jste jídelníček, ale stále se to nedaří? Možná děláte právě ve svém jídelníčku základní chybu. Jíte málo bílkovin a příliš mnoho sacharidů. Ukážeme vám, jak sestavit jídelníček a nezapomínat na zdroje bílkovin. Kila pak půjdou dolů zaručeně.

Přečíst celý článek na iReceptář.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením iReceptář.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Příliš bílkovin Zdroje bílkovin Jak sestavit jídelníček Neobvyklé zdroje bílkovin Přehlížené zdroje bílkovin Rostlinné zdroje bílkovin jídelníček Jíte málo Množství bílkovin nedostatek bílkovin

Doporučené články

DeepMind poskládal 200 miliónů proteinů (Root.cz - Zprávičky, 29. 7. 2022)
Jak vyzrát na věčný hlad při kojení? Vsaďte na těchto 5 potravin. Zaženou chutě a podpoří tvorbu mléka (Maminka.cz, 9. 2. 2023)
Zdravé potraviny, po nichž se nejvíc tloustne: Pozor na ně! (iReceptář.cz, 30. 4. 2023)
Víte, jak správně skladovat potraviny? Dodržujete těchto 9 zásad! (Maminka.cz, 29. 12. 2021)
Ječné kroupy byste měli zařadit do svého jídelníčku. Jsou levné, zasytí a usnadní vaše hubnutí (Dům a zahrada, 7. 2. 2025)
„Syndrom smažené rýže“ děsí i odborníky: Mladíka zabily ohřáté těstoviny! Co dělat, aby neohrozily i vás? (Blesk.cz, 29. 10. 2023)
Jak se zbavit akné? Jezte těchto 6 potravin (Moje zdraví, 4. 2. 2025)
Superpotravina plná proteinů: Je levná, zažene hlad, tuží svaly i kosti (Deník.cz - Magazín, 9. 8. 2024)
Objednaly si jídelníčky na hubnutí. Dostaly jsme řadu škodlivých nesmyslů, říkají autorky testu (Vitalia.cz, 14. 2. 2022)

Nejnovější články

V září je ideální zasadit kanadské borůvky. Nedělejte chyby, ať se dočkáte úrody (19. 9. 2023)
Houbový guláš z čerstvých hub: Poctivý recept mojí babičky nic nepřekoná (19. 9. 2023)
5 zázračných účinků obyčejných hrušek: Proč by ženy nad 50 měly jíst jednu denně (19. 9. 2023)
Naše babičky cibulové slupky nikdy nevyhazovaly. Dělaly z nich zázračné věci! (19. 9. 2023)
Nejlepší přírodní antibiotikum teď roste všude. Stačí si natrhat do zásoby (19. 9. 2023)

Zobrazit poslední články na iReceptář.cz