Pouhých dvanáct minut intenzivního cvičení stačí ke změně biomarkerů v krvi a delšímu a zdravějšímu životu
Datum publikování: 27. 11. 2020
Krátké dávky cvičení mají větší dopad na naše tělo, než byste si možná mysleli. Nová studie ukázala, že stačí jen 12 minut intenzivní aktivity, aby se významně změnily biomarkery metabolického zdraví v krvi člověka.