Prodlužte si život o roky: Expert na dlouhověkost radí, jak na spánek, stres, jídlo a proč jsou vztahy důležitější než dieta
Datum publikování: 1. 5. 2025
Touha po dlouhém a zdravém životě je stejně stará jako lidstvo. Co pro to ale můžeme reálně udělat? Pavel Vondráček si povídal s MUDr. Michalem Konštackým, českým lékařem a expertem na longevity. V tomto zhuštěném rozhovoru sestaveném ze dvou podcastů Maxim Pavla Vondráčka se zaměříme na ty nejdůležitější praktické tipy – od síly půstu a správného pohybu, přes klíčovou roli spánku a vztahů, až po pohled na moderní léky a technologie.
