Večerní rituály pro odpočaté tělo i mysl
Datum publikování: 25. 6. 2025
Večer je ideálním momentem, kdy bychom měli tělu dopřát péči, kterou si po celém dni zaslouží. Pravidelný večerní rituál nám může pomoci zklidnit mysl a lépe usínat. Co do své rutiny zařadit, aby se z ní stal čas jen pro vás? Začněte už ve sprše – teplá voda pomáhá nejen očistit tělo, ale také uvolnit