Léčivý spánek

Přidat i60.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Léčivý spánek

Datum publikování: 16. 9. 2020

Spánek je nezbytný pro kvalitní regeneraci celého těla i mysli. Během 8 hodin, které věnujeme nočnímu odpočinku, má možnost efektivně se uvolnit páteř, klouby, svaly i vnitřní orgány, které mají vliv na důležité životní funkce.

Přečíst celý článek na i60.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením i60.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Kvalitní spánek spánek hluboký spánek Lepší spánek Problémy se spánkem REM spánek Spánek za volantem Zdravý spánek Spánek na zádech. Zdravý spánek polštář Odpočinek

Doporučené články

Užitečné tipy pro klidný a zdravý spánek (Plné zdraví, 17. 7. 2020)
Pozor na syndrom spánkové apnoe (MAGAZÍN.cz, 19. 5. 2020)
Každý třetí Evropan trpí některou spánkovou poruchou (MAGAZÍN.cz, 18. 6. 2020)
Radkin Honzák: Spánek není jen odpočinek (II.) (i60.cz, 11. 5. 2020)
Chronická spánková deprivace: Jaké jsou její příčiny a jak ji léčit? (ZdravéRady.cz, 17. 9. 2020)
Za poruchy spánku může i modré světlo z telefonů (Zdravezpravy.cz, 14. 4. 2020)
Hluboký spánek ovlivňuje, jak se svěže probudíte i to, zda tloustnete. Hlídejte si ho! (Ženy.cz, 21. 8. 2020)
Spánek vašeho dítěte: Kolik hodin je tak akorát? (ZdravéRady.cz, 2. 9. 2020)
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám (Kafe.cz, 11. 5. 2020)

Nejnovější články

Česko bude od pondělí v nouzovém stavu. Po volbách přijde řada omezení (30. 9. 2020)
DNES
Dámy a pánové po šedesátce slavili úspěch na přehlídkových molech (30. 9. 2020)
DNES
Výlet na Větruši (30. 9. 2020)
DNES
Putování africkým Mali do bájného Timbuktu (30. 9. 2020)
DNES
Ve Zlíně není zle (30. 9. 2020)
DNES

Zobrazit poslední články na i60.cz