Léčivý spánek

Přidat i60.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Léčivý spánek

Datum publikování: 16. 9. 2020

Spánek je nezbytný pro kvalitní regeneraci celého těla i mysli. Během 8 hodin, které věnujeme nočnímu odpočinku, má možnost efektivně se uvolnit páteř, klouby, svaly i vnitřní orgány, které mají vliv na důležité životní funkce.

Přečíst celý článek na i60.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením i60.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Kvalitní spánek spánek 8 hodin Pro kvalitní spánek Vliv světla na spánek Cvičení celého těla Jak na kvalitní spánek Denní spánek Dobrý spánek hluboký spánek

Doporučené články

Recept na léčivý hovězí vývar (HappyMag.cz, 26. 7. 2021)
Dobrá Voda u Českých Budějovic nabízí léčivý pramen. Prý dokáže uzdravit slepé i chromé (Svět cestovatele, 17. 9. 2023)
Benedikt lékařský je chutný a léčivý bodlák. Pěstovat ho můžete na zahrádce (Naše zahrada, 28. 6. 2023)
Temná strana bdění: Co se děje s tělem, když mu chybí spánek? (Epochaplus.cz, 12. 9. 2025)
Ombudsman Blesku pomohl! Jarmila (94) má zpět peníze za „léčivý“ náramek (Blesk.cz, 10. 6. 2024)
Pár tipů, jak si navodit hluboký spánek? (Dreamlife.cz, 7. 3. 2023)
Jak pěstovat nádherný bobkový list a vyrobit z něj doma blahodárný léčivý olej (iReceptář.cz, 11. 6. 2021)
Proč je spánek tolik důležitý pro hubnutí? Ze sedmi důvodů! (Plné zdraví, 28. 7. 2022)
Nespavost trápí miliony lidí. Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost (Tojesenzace.cz, 11. 9. 2025)

Nejnovější články

Veteráni aneb senioři na kolech, ať už s motorem či bez, jsou úžasní (16. 9. 2025)
DNES
Rozbité kružítko (16. 9. 2025)
DNES
Častější výskyt zánětlivých onemocnění střev? Příčinou mohou být mikroplasty, říká profesor Julius Špičák (16. 9. 2025)
DNES
Slzy bolesti i radosti v kočičí kavárně Šťastné tlapky Fénix (15. 9. 2025)
Umíš se zeptat? Zapojte se s vnoučaty do AI výzvy a soutěžte o koncert, noc v moderním hotelu nebo chytrý telefon (15. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na i60.cz