Kávu? „Skřivani“ nejlépe ráno, „sovy“ mohou klidně i na večer
Datum publikování: 14. 11. 2020
Lidé vstávající časně by měli pít kávu ráno, večerní šálek kávy by jim mohl rušit spánek. Tvrdí to nová studie, která doporučuje konzumaci kávy sladit s chronotypem, tedy v závislosti na tom, jestli jste „skřivan“ nebo „sova“.
