Nový hit! Sprcha potmě může změnit spánek i psychiku

Přidat Forum 24 do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 12. 2025

Trend, který si získává pozornost expertů na spánek. Sprcha v potemnělé koupelně snižuje stres a může výrazně zlepšit kvalitu usínání.

Přečíst celý článek na Forum 24

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Forum 24. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doporučené články

Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku (OnaDnes.cz, 9. 3. 2025)
V menopauze si alkohol raději odpusťte. Kazí spánek i štíhlou linii, navíc poškozuje psychiku (Tojesenzace.cz, 27. 7. 2024)
Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
Levandulový čaj si snadno připravíte doma. Má blahodárný vliv na uvolnění psychiky a lepší spánek (MAGAZÍN.cz, 30. 8. 2024)
Ranní sprcha probere, večerní zklidní mysl. Mikrobiologové vysvětlují optimální načasování hygieny (Živě.cz, 24. 5. 2025)
Kontaktní čočky s nanočásticemi umožňují noční vidění. Zatím je ale omezené (Technet.cz, 31. 5. 2025)
Sprcha ráno vs. večer aneb kdy vás prohřeje, prokrví a naladí na lepší spánek (MAGAZÍN.cz, 24. 1. 2024)
Pravidelná koupel nebo sprcha? Obojí má své přínosy i negativa (ZdravéRady.cz, 2. 10. 2021)
Sedm tipů pro zdravější život. Pomohou květiny i studená sprcha (OnaDnes.cz, 4. 4. 2021)

Nejnovější články

Poslanec SPD si myslí, že Rusko je agresor. Řekl svůj názor na Rajchla i postoje ministra Zůny (24. 12. 2025)
DNES
Vánoce bez starosti o Ukrajinu a další místa bolesti a zmaru jsou lež (24. 12. 2025)
DNES
Trumpovy bitevní lodě budou největší a nejkrásnější (24. 12. 2025)
DNES
VIDEO: Ruští vojáci poprvé vyrazili proti Ukrajincům do útoku na koních. Vytvářejí celé jednotky kavalerie (24. 12. 2025)
DNES
Ministr Zůna by si měl vyjasnit, jestli stojí na straně putinovských mloků, nebo Česka (24. 12. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Forum 24