Nedaří se vám usnout? Podle psycholožky stačí v ložnici provést pár změn

Přidat Forum 24 do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 4. 2022

Problémy se spánkem má v posledních letech čím dál víc lidí. Podle některých odborníků ovšem stačí dodržovat několik pravidel a můžete se opět těšit nejen na nerušený spánek, ale hlavně na rychlé ...

Přečíst celý článek na Forum 24

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Forum 24. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nedaří usnout Kdy stačí občanka Země kam stačí občanka Problémy se spánkem Usnout pár Jít dál rady odborníků Dodržování pravidel Zpřísnění pravidel

Doporučené články

Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout (OnaDnes.cz, 7. 9. 2021)
Nedaří se vám rychle usnout? Vyzkoušejte dýchání podle vzorce nebo vojenskou metodu (Vitalia.cz, 22. 6. 2022)
Oplácaný obličej bude minulostí. Stačí udělat pár změn a můžete jej zeštíhlit (inStory.cz Styl, 17. 5. 2021)
Krok za krokem: Jak proměnit ložnici za pár korun? Vymalujte. Podle našich rad to zvládnou i ženy (Dům a zahrada, 31. 1. 2025)
Provoňte svou ložnici uklidňujícími vůněmi, které vám pomohou usnout (inStory.cz Bydlení, 20. 3. 2021)
Zatočte s problematickou pletí a omezte příjem těchto potravin (FAJNTIP.cz, 4. 8. 2021)
Jak zhubnout extrémně snadno: Těchto 6 pravidel vám v tom pomůže! (Dáma.cz, 31. 12. 2022)
K prodloužení života podle vědců stačí provést osm změn (Pozitivní zprávy, 11. 9. 2023)
Jednoduché triky, jak se lépe vyspat. V ložnici nečtěte a večer necvičte (OnaDnes.cz, 23. 3. 2022)

Nejnovější články

Havlíček chce zaříznout část vysokorychlostních tratí, zvažuje odsun dalších staveb. Nejsou peníze, tvrdí (1. 11. 2025)
DNES
Otevřete okna, začnou létat pečení holubi. Politici cupují plány Babišovy vlády, jasno mají i experti (1. 11. 2025)
DNES
Těla, která vrátil Hamás Izraeli, nepatří žádnému ze zavražděných rukojmích (1. 11. 2025)
DNES
„Je to dost pravděpodobné.“ Česku hrozí rozpočtové provizorium, ale podle Kalouska by nešlo o tragédii (1. 11. 2025)
DNES
Zase obchodujete s nacisty. Kreml zuří kvůli gripenům pro Ukrajinu, opřel se i do rodiny zachránce Židů (1. 11. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Forum 24