Nedaří se vám usnout? Podle psycholožky stačí v ložnici provést pár změn

Přidat Forum 24 do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 4. 2022

Problémy se spánkem má v posledních letech čím dál víc lidí. Podle některých odborníků ovšem stačí dodržovat několik pravidel a můžete se opět těšit nejen na nerušený spánek, ale hlavně na rychlé ...

Přečíst celý článek na Forum 24

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Forum 24. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nedaří usnout Kdy stačí občanka Země kam stačí občanka Problémy se spánkem Usnout pár Jít dál rady odborníků Dodržování pravidel Zpřísnění pravidel

Doporučené články

Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout (OnaDnes.cz, 7. 9. 2021)
Nedaří se vám rychle usnout? Vyzkoušejte dýchání podle vzorce nebo vojenskou metodu (Vitalia.cz, 22. 6. 2022)
Oplácaný obličej bude minulostí. Stačí udělat pár změn a můžete jej zeštíhlit (inStory.cz Styl, 17. 5. 2021)
Krok za krokem: Jak proměnit ložnici za pár korun? Vymalujte. Podle našich rad to zvládnou i ženy (Dům a zahrada, 31. 1. 2025)
Provoňte svou ložnici uklidňujícími vůněmi, které vám pomohou usnout (inStory.cz Bydlení, 20. 3. 2021)
Zatočte s problematickou pletí a omezte příjem těchto potravin (FAJNTIP.cz, 4. 8. 2021)
Jak zhubnout extrémně snadno: Těchto 6 pravidel vám v tom pomůže! (Dáma.cz, 31. 12. 2022)
K prodloužení života podle vědců stačí provést osm změn (Pozitivní zprávy, 11. 9. 2023)
Jste v práci často nespokojení? Stačí dodržet pár pravidel a nesrovnávat se s ostatními (Blesk pro ženy, 24. 4. 2023)

Nejnovější články

Ukončete zabíjení. Ukrajina se připravuje na další kolo jednání s Ruskem (21. 7. 2025)
DNES
Vchod do metra v Kyjevě zasáhl v noci ruský dron. Desítky dalších útočily po celé Ukrajině (21. 7. 2025)
DNES
Válka je kolosální chyba. Rusko ji z dlouhodobého hlediska nemůže vyhrát, shodují se experti (21. 7. 2025)
DNES
Šéf Demagogu: Nevěřte věcem na sociálních sítích. Primárním prostorem pro šíření dezinformací je Facebook (21. 7. 2025)
DNES
„Je to jasné jako boží den.“ Ázerbajdžán připravuje žalobu proti Rusku, požaduje přiznání viny (21. 7. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Forum 24