Zlepšete svou fyzickou kondici a celkové zdraví s HIIT tréninkem. Můžete ho provozovat i v bazénu
Datum publikování: 2. 2. 2024
Ta zkratka zní možná děsivě, ale skrývá se za ní prosté a užitečné cvičení. HIIT trénink, při němž střídáte intenzivní aktivitu s odpočinkem, pomáhá zvýšit spalování kalorií, snížit tělesný tuk a zlepšit hladinu cukru v krvi. Kdyby vás snad nebavil na souši, můžete ho přesunout do vody.
