Mírná nadváha je pro seniory zdravá. Ztráta hmotnosti by totiž mohla vést k úbytku svalové hmoty
Datum publikování: 21. 1. 2024
Odborníci tvrdí, že index tělesné hmotnosti není univerzálním referenčním údajem a že je důležité zachovat si autonomii a neriskovat ztrátu svalové hmoty. Nadváha ve skutečnosti může mít na starší lidi ochranný účinek. Pokud tedy máte 65 a více let a k tomu pár kilo navíc, netrapte se tím.
