Koledujete si o malér? Kolik hodin denně doopravdy spíte?
Datum publikování: 17. 1. 2022
Spánek je nezbytný v každém věku. Spánek posiluje mysl, obnovuje tělo a posiluje prakticky všechny systémy v těle. Kolik spánku však skutečně potřebujeme, abychom dosáhli těchto výhod?