Hubnutí začíná v hlavě, ne v lednici: 5 psychologických pastí, které nám brání shodit přebytečná kila
Datum publikování: 15. 2. 2026
Longitudinální studie sledující tisíce lidí odhalují nepříjemnou pravdu – za neúspěchem diet nestojí slabá vůle, ale hluboce zakořeněné vzorce myšlení. Pochopení těchto mechanismů může být klíčem k trvalé změně.
