Saunování podle vědců pozitivně ovlivňuje krevní tlak i cholesterol

Přidat Epochaplus.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 10. 2025

Chcete-li zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň si odpočinout, sauna může být ideální volbou. Správné saunování přináší nejen okamžitý relax, ale i dlouhodobé zdravotní benefity. Vědecké studie potvrzují, že pravidelný pobyt v sauně pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární zdraví, imunitní systém a psychickou pohodu. Správný postup saunování vám pomůže prohřát tělo, zklidnit mysl a podpořit regeneraci svalů

Přečíst celý článek na Epochaplus.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Epochaplus.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Lifestyle sauna saunování Saunování Myslet pozitivně Nadváha ovlivňuje Ovlivňuje hubnutí imunitní systém Kardiovaskulární systém Spánek ovlivňuje hubnutí Krevní tlak Kardiovaskulární zdraví Zdravotní benefity

Doporučené články

Neléčený vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol může způsobit problémy v sexuálním životě (Tojesenzace.cz, 18. 4. 2024)
Má váš muž problémy s erekcí? Měl by si nechat změřit krevní tlak! (Tojesenzace.cz, 27. 7. 2025)
Zahradničení ovlivňuje vaše zdraví. Podle vědců pozitivně (Plné zdraví, 16. 11. 2023)
Hypertenze: Tichý zabiják, který tiká v našem těle (Plné zdraví, 28. 4. 2023)
Nízký krevní tlak: problém, se kterým můžete úspěšně bojovat! (Plné zdraví, 22. 5. 2025)
Jak správně změřit krevní tlak? Zvládnete to i bez pomoci (Plné zdraví, 11. 8. 2022)
Jak měřit krevní tlak? Udělat to můžete i doma (Plné zdraví, 29. 6. 2025)
5 rad, díky nimž bude saunování efektivnější (Tojesenzace.cz, 30. 11. 2022)
Máte nízký krevní tlak? Vyzkoušejte studenou sprchu nebo kávu (Plné zdraví, 26. 9. 2023)

Nejnovější články

Saunování podle vědců pozitivně ovlivňuje krevní tlak i cholesterol (29. 10. 2025)
DNES
Strašák jménem salmonelóza: Víte, proč by se vajíčka neměla mýt? (29. 10. 2025)
DNES
Diamanty, pláč a 100 000 vojáků: Neznámý příběh o Marilyn Monroe a její cestě do Koreje (28. 10. 2025)
Dalekohled: Skleněné oči astronomie (28. 10. 2025)
Tajemství zirkonu: Krásný jako diamant, starý jako Země sama (27. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Epochaplus.cz