Může ticho léčit? Vede k lepšímu spánku, soustředění a zvládnutí úzkostí

Přidat Epochaplus.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 30. 1. 2026

Ve světě plném notifikací, hluku dopravy a nekonečného šumu informací se ticho stává vzácným luxusem. Přitom právě ono může být jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších léků na přetíženou mysl i tělo. Co se s námi děje, když hluk utichne a proč bychom si ticho měli dopřávat vědomě a pravidelně? Ticho má na naše zdraví překvapivě

Přečíst celý článek na Epochaplus.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Epochaplus.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Lifestyle léčivé ticho ticho ticho noci Absolutní ticho Ticho a klid ONO soustředění Jak často bychom se měli sprchovat mysl hluk

Doporučené články

Jak bojovat s nespavostí. Tipy, které fungují (Epochaplus.cz, 15. 12. 2025)
Sklenice teplého mléka na noc? K čemu opravdu vede (Vitalia.cz, 22. 2. 2022)
Tajemství blahodárného spánku. Co radí věda pro zvládnutí podzimního shonu (Tojesenzace.cz, 4. 9. 2025)
Ticho. Posílí vztah, nebo ho zničí? (MAGAZÍN.cz, 28. 8. 2025)
„Čchi-kung mě zbavil vyhoření a pomohl mi od úzkostí,“ říká masér a lektor Martin Rybáček (Info.cz, 30. 6. 2024)
Spaní v ponožkách: pomáhají kvalitnějšímu spánku i lepšímu sexu (Plné zdraví, 23. 5. 2024)
Vědci zjistili, které potraviny prospívají lepšímu spánku (FAJNTIP.cz, 3. 8. 2021)
Meduňka: Zázračná bylina, která vám pomůže k lepšímu spánku (Plné zdraví, 8. 8. 2023)
SPOLU představila 28členný tým pro řešení epidemie, vede ho Chlíbek (Forum 24, 28. 10. 2021)

Nejnovější články

Spor o vynález telefonu: Někdy rozhoduje čas a rychlost chůze (30. 1. 2026)
Móda do mrazu: Méně věcí, více vrstev (30. 1. 2026)
Může ticho léčit? Vede k lepšímu spánku, soustředění a zvládnutí úzkostí (30. 1. 2026)
Upíří jelen a živoucí fosilie. Seznamte se, kabar pižmový! (29. 1. 2026)
Způsob, jak si vyčistit hlavu. Seznamte se s mandalami (29. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Epochaplus.cz