Máte chuť udělat si digitální detox? Jaké plusy a minusy přináší?
Datum publikování: 3. 1. 2026
Digitální detox, tedy úmyslné omezení používání chytrého telefonu a sociálních sítí, je dnes častým tématem mezi mladými lidmi, rodiči i psychology. Zatímco někteří odborníci varují před negativními dopady nadměrného používání obrazovek na duševní zdraví, jiní zdůrazňují, že technologie jako takové nemusí být škodlivé, pokud je používáme vědomě. Co přesně může digitální detox přinést mladým lidem
