Jak si můžete sami pomoci od zimních depresí?
Datum publikování: 5. 1. 2026
Sezónní afektivní porucha, často zkracovaná jako SAD, je druh deprese, který se opakovaně objevuje ve stejném ročním období – nejčastěji na podzim a v zimě, kdy je méně denního světla a dny jsou krátké. Tento stav se někdy neformálně nazývá „zimní deprese“, protože typicky začne v říjnu až listopadu a odezní s příchodem jara a
