Pitný režim večer nedoženete
Datum publikování: 12. 6. 2025
Dodržovat pitný režim je správné, ale pít večer, to je jiné téma. Přeženete-li to, může se vám stát, že se kvůli potřebě častého močení nevyspíte. V kolik hodin pít naposledy, abyste netrpěli žízní, ale neproseděli noc na toaletě? Podle urologů zdravý způsob močení je 8x za den a 1x za noc. Ale čím to, že
