Získáte hodinu spánku navíc? Jen zdánlivě! Lékaři varují, co s vaším tělem udělá přechod na zimní čas

Přidat Electropiknik.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 10. 2025

V noci z 26. na 27. října 2025 posuneme ručičky hodin z 4:00 na 3:00. Tím sice získáme hodinu spánku navíc, ale tělo za tento „bonus“ často zaplatí rozhozeným rytmem, únavou a zhoršenou náladou. Pro některé lidi jde o drobnou změnu, pro jiné o malý zásah do biologických hodin, který se může projevit i několik […]

Přečíst celý článek na Electropiknik.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Electropiknik.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

VIRAL biologické hodiny melatonin posun hodin spánek zimní čas Peníze navíc spánek navíc. kila navíc posunutí hodin 72 hodin 8 hodin zimní čas 2025 Výpověď na hodinu Nedostatek spánku

Doporučené články

Čeká nás další změna času: Budeme mít hodinu spánku navíc (Electropiknik.cz, 18. 10. 2024)
Změna času může zamávat s kvalitou spánku. Nový online kurz od Samsungu poradí, jak v noci líp doplnit energii (Tojesenzace.cz, 28. 10. 2024)
Změna na zimní čas: Spíme o hodinu déle – ale biorytmu to může uškodit (Tojesenzace.cz, 11. 11. 2025)
Zimní čas je tu. Kdo pracuje v noci, odpracuje hodinu navíc. Je to přesčas? (Podnikatel.cz, 20. 10. 2025)
Změna času může zamávat s kvalitou spánku. Nový online kurz od Samsungu poradí, jak v noci líp doplnit energii (Proti šedi, 25. 10. 2024)
Připravte se: Zimní čas přijde letos dřív! O hodinu spánku navíc (Electropiknik.cz, 29. 9. 2025)
Platforma Vize 0: Konec letního času přináší rizika pro řidiče, buďte připraveni na změnu (ParlamentníListy.cz, 26. 10. 2024)
Co se stane s vaším tělem, když si na noc dáte do ponožek listy zelí? Zázrak (iReceptář.cz, 15. 9. 2023)
O hodinu kratší spánek. V noci na neděli začne v Česku platit letní čas (Deník.cz - Zprávy, 23. 3. 2023)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Electropiknik.cz