Zdravý tip dne, 14. října: Doktor: Jezte je každý den, tyto podzimní potraviny jsou pro srdce to nejlepší
Datum publikování: 14. 10. 2024
Zdravá snídaně je klíčem k úspěšnému dni. Měla by obsahovat vlákninu, bílkoviny a zdravé tuky, které vám dodají energii a udrží vás syté. Na druhou stranu, nezdravá snídaně může vést k únavě, přibírání na váze a zvýšení rizika chronických onemocnění. Níže najdete nejškodlivější snídaňové volby, kterým byste se měli raději vyhnout. 1. Cereálie: Skrytý cukr […]
