Střevní bakterie a nespavost: Co jíst, abyste lépe spali

Přidat Electropiknik.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 15. 10. 2024

Nová studie odhalila přímou souvislost mezi střevní mikroflórou a kvalitou spánku. Výzkum také ukazuje, že správně zvolená večeře může pozitivně ovlivnit složení střevních bakterií a tím i lepší spánek. Proč je kvalitní spánek klíčový pro naše zdraví? Nedostatek spánku má vážné důsledky pro naše zdraví. Může přispět k: Zkrátka, dobrý spánek je základem pro zdravé […]

Přečíst celý článek na Electropiknik.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Electropiknik.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

ZDRAVÍ Zdraví spánek Dobrý spánek Lepší spánek Kvalitní spánek Jak ovlivnit spánek spánek střevní bakterie Pro kvalitní spánek Nedostatek spánku Střevní

Doporučené články

Melatonin může místo úlevy přinést ještě horší nespavost. Někdy je lepší si dát hořčík (Vitalia.cz, 20. 1. 2025)
Vědci jsou pár kroků od zázraku: S odpadkovou krizí zatočí útroby červů?! (Blesk.cz, 28. 11. 2024)
Střevní bakterie mohou pozitivně ovlivňovat motivaci ke cvičení (Pozitivní zprávy, 16. 1. 2023)
Několik rad, jak předcházet cestovatelskému průjmu (Plné zdraví, 4. 5. 2021)
Střevní bakterie: Spojenec v boji proti rakovině (Epochaplus.cz, 17. 1. 2024)
Stravovací návyky, kterých byste se měli po padesátce vyhnout, abyste spali lépe. Už žádná káva, koření ani cukry (Pikant.cz, 19. 4. 2022)
Co jíst při střevní viróze? Rady a tipy, aby vás břicho nebolelo! (Moje zdraví, 25. 8. 2024)
Co mám jíst při střevní viróze? Rady a tipy, aby vás břicho nebolelo! (Moje zdraví, 12. 7. 2023)
V lidském střevě žije až 70 000 neprozkoumaných virů: jsou hrozbou nebo přínosem? (StoryMag.cz, 14. 3. 2021)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Electropiknik.cz