Pokud nemůžete spát: 7 nejlepších bylinných nápojů na spaní

Přidat Electropiknik.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 15. 10. 2024

Černý a zelený čaj před spaním může narušit váš noční odpočinek, protože obsahuje vysoké množství kofeinu, stejně jako káva. Tento stimulant může zhoršit kvalitu spánku, což vede k pocitu únavy a vyčerpání následující den. Proto lékaři doporučují vyhnout se těmto nápojům večer a místo toho sáhnout po bylinných čajích, které mohou zklidnit tělo i mysl. […]

Přečíst celý článek na Electropiknik.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Electropiknik.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

ZDRAVÍ bylinky nespavost Zelený čaj pro spaní Zelený čaj Lipový květ v bylinných směsích Stimulant vyčerpání Černý čaj Čaj před spaním protože káva bez kofeinu večer

Doporučené články

Když nemůžete spát, vybrečte se! (Blog iDNES.cz, 17. 2. 2023)
Co děláte a jak se chováte, když nemůžete spát? Střelci dumají o budoucnosti, Býci koukají na TV (FAJNTIP.cz, 8. 6. 2022)
Nemůžete spát, trpíte úzkostí a strachy? Kdy si pomůžete sami a kdy potřebujete odborníka? (Moje zdraví, 22. 11. 2023)
Nejhorší pozice pro spaní. Možná je dobře znáte (Plné zdraví, 19. 12. 2021)
3 nejlepší nápoje, které vám pomohou v noci lépe spát (Electropiknik.cz, 2. 11. 2024)
Tohle jsou důvody, proč se v noci při spaní tolik potíte (Plné zdraví, 3. 8. 2022)
Spaní v ponožkách: pomáhají kvalitnějšímu spánku i lepšímu sexu (Plné zdraví, 23. 5. 2024)
Nemůžete usnout? 8 tipů na kvalitní spánek (HappyMag.cz, 10. 5. 2021)
Jak často prát polštáře na spaní: Málokdo v Čechách to dělá správně a škodí si (iReceptář.cz, 2. 12. 2022)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Electropiknik.cz