Nejlepší potraviny s vysokým obsahem hořčíku pro zlepšení spánku a posílení svalů
Datum publikování: 12. 10. 2024
Každý ví, že vápník je klíčový pro zdravé kosti a zuby, ale málokdo si uvědomuje, že hořčík hraje stejně důležitou roli. Tento minerál je zásadní pro mnoho tělesných funkcí a jeho přínosy sahají mnohem dále než jen ke zdraví kostí. Proč je hořčík tak důležitý? Hořčík se podílí na stovkách fyziologických procesů. Například vývoj kostí […]
