Nejlepší potraviny pro zdraví mozku: Nezapomeňte je zařadit do jídelníčku
Datum publikování: 13. 10. 2024
Správná výživa je klíčem k udržení zdraví mozku a jeho optimální funkce. Podle endokrinoložky a nutriční specialistky Eleny Churakiny by měly být do jídelníčku zařazeny zejména tučné ryby a vejce, aby byla podpořena činnost mozku a nervového systému. Potraviny, které podporují mozkové funkce Pro zlepšení funkce mozku je zásadní konzumace omega-3 mastných kyselin, které jsou […]
