Kdy je nejlepší čas jít spát? Odborníci mají jasno!

Přidat Electropiknik.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 8. 2024

Není jedno, kdy uléháte ke spánku. Věděli jste, že existuje optimální čas, kdy si lehnout do postele? Tento časový úsek je znám jako „zlatá hodinka“ a může vám přinést nejen více energie, ale i výrazné zdravotní benefity. Spánek a jeho vliv na zdraví Spánek hraje klíčovou roli v regeneraci těla a mysli. Nedostatek kvalitního spánku […]

Přečíst celý článek na Electropiknik.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Electropiknik.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

VIRAL Nedostatek spánku kdy Nejlepší spánek vliv spánku na zdraví Kdy je čas na vertikutaci Vliv nedostatku spánku Zdraví spánek čas spánek Kdy dědit

Doporučené články

Dieta, která se právem stala hitem. Je zaručeně úspěšná, protože se zkrátka nedá porušit (Pikant.cz, 14. 8. 2021)
Vyhoďte jednu věc ze své ložnice. Hned se vám bude lépe spát (Dotyk.cz, 28. 5. 2025)
Ceny bytů letí vzhůru, levněji už nebude, mají jasno odborníci! Z platu maximálně chatu (Blesk.cz, 15. 1. 2025)
Hvězdná znamení, která nemají čas si vytvořit spánkový rozvrh (FAJNTIP.cz, 15. 10. 2022)
Který mulč je do vaší zahrady nejlepší a který nejhorší? Odborníci mají jasno (iReceptář.cz, 11. 9. 2023)
Nejhorší pozice pro spaní. Možná je dobře znáte (Plné zdraví, 19. 12. 2021)
Odborníci varují před agresivitou za volantem. Radí, jak se řidiči mají zklidnit (AUTO.cz, 23. 12. 2021)
Když pediatr zaspí dobu: Zastaralé rady odborníků matou rodiče a mohou i škodit (Deník.cz - Magazín, 29. 5. 2025)
V kolik hodin nejlíp snídat, abyste si udrželi zdraví i štíhlou postavu? Odborníci mají jasno (Dotyk.cz, 14. 8. 2025)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Electropiknik.cz