Jednoduché cviky, které zvládnete i v posteli. Po 15 dnech nebudete věřit svému břichu!
Datum publikování: 13. 12. 2023
Pokud patříte k lidem, kteří místo do posilovny raději cvičí doma, máme pro vás skvělé cvičení na kanálu YouTube, které vás dostane do formy a zvládnete to i v posteli! Lehněte si na záda, dejte ruce vedle těla a zvedněte nohy tak, aby kolena svírala pravý úhel. Střídavě se dotýkáte postele prsty jedné nohy a […]
