2, 3 nebo vícekrát: Kolikrát denně bychom měli jíst?
Datum publikování: 16. 10. 2024
Debata o tom, kolikrát denně bychom měli jíst, aby naše tělo fungovalo co nejlépe, stále pokračuje. Někteří odborníci doporučují častější, menší porce, zatímco jiní upřednostňují méně častá, ale vydatnější jídla. Nový výzkum však naznačuje, že tři hlavní jídla denně mohou být efektivnější pro udržení zdraví a dostatku energie. Co říká věda o frekvenci jídla? Doporučení […]
