Vitamin D je klíčem k psychické pohodě. Jeho nedostatek ovlivňuje mozek a ničí i spánek

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 3. 2025

Cítíte se unavení, podráždění nebo máte sklony k úzkostem? Možná za to může nedostatek vitaminu D. Tento „sluneční vitamin“ ovlivňuje produkci hormonů štěstí, kvalitu spánku i naši celkovou odolnost vůči stresu.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zajímavosti vitamin D zima Nedostatek vitamínu D odolnost vůči stresu Nedostatek spánku Spánek ovlivňuje hubnutí Omega 3 mastné kyseliny vitamin D vitamin C D Nadváha ovlivňuje Ovlivňuje hubnutí

Doporučené články

Efektivní řešení nespavosti? Vyzkoušejte CBD (Reflex, 20. 10. 2022)
Doplňte vitamin D (Panidomu.cz, 13. 6. 2025)
Doporučil vám lékař doplnit vitamin D? Nepřežeňte to, vysoké dávky škodí kostem a srdci (Vitalia.cz, 19. 1. 2024)
Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
Zvyky, které ničí mozek (Plné zdraví, 24. 4. 2022)
Nemáte nedostatek vitaminu D? Jak to poznat, co způsobuje a čím ho včas doplníte (Deník.cz - Magazín, 8. 6. 2024)
Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví (Plné zdraví, 20. 4. 2023)
Vitamin D v zimě organismu schází. Když není sluníčko, doplňte ho vhodnými potravinami, nebudete pak nemocní (Svět cestovatele, 10. 1. 2025)
Čechům chybí vitamin D, jeho nedostatek může zhoršit průběh covidu i chřipek (Tojesenzace.cz, 8. 11. 2022)

Nejnovější články

Česko v UNESCO 5. díl: Průhonický park – krásné dědictví hraběte Silva-Taroucy (30. 7. 2025)
DNES
Přetvořte úrodu máty v domácí lékárničku – vyrobte sirup, olej a kapky (30. 7. 2025)
DNES
Kvíz pro milovníky vína: Jak dobře se v něm vyznáte? Otestujte své vinařské znalosti (29. 7. 2025)
Dejte bobkový list do pračky. Ničí bakterie a pomůže zlepšit vůni i čistotu prádla (29. 7. 2025)
Jak udržet chléb vláčný a chutný co nejdéle? Poradíme vám tipy našich babiček (29. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada