Vitamin D je klíčem k psychické pohodě. Jeho nedostatek ovlivňuje mozek a ničí i spánek

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 3. 2025

Cítíte se unavení, podráždění nebo máte sklony k úzkostem? Možná za to může nedostatek vitaminu D. Tento „sluneční vitamin“ ovlivňuje produkci hormonů štěstí, kvalitu spánku i naši celkovou odolnost vůči stresu.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zajímavosti vitamin D zima Nedostatek vitamínu D odolnost vůči stresu Nedostatek spánku Spánek ovlivňuje hubnutí Omega 3 mastné kyseliny vitamin D vitamin C D Nadváha ovlivňuje Ovlivňuje hubnutí

Doporučené články

Efektivní řešení nespavosti? Vyzkoušejte CBD (Reflex, 20. 10. 2022)
Doplňte vitamin D (Panidomu.cz, 13. 6. 2025)
Může vitamin D snížit riziko infarktu? (21stoleti.cz, 26. 12. 2025)
Doporučil vám lékař doplnit vitamin D? Nepřežeňte to, vysoké dávky škodí kostem a srdci (Vitalia.cz, 19. 1. 2024)
Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
Zvyky, které ničí mozek (Plné zdraví, 24. 4. 2022)
Nemáte nedostatek vitaminu D? Jak to poznat, co způsobuje a čím ho včas doplníte (Deník.cz - Magazín, 8. 6. 2024)
Vitamin D: Proč je klíčový pro imunitu i fungování těla, jak ho v zimě doplnit a kdo je nejvíce ohrožen jeho nedostatkem (inStory.cz Styl, 25. 1. 2026)
Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví (Plné zdraví, 20. 4. 2023)

Nejnovější články

Správné pH půdy rozhoduje o zdraví vašeho trávníku: Teď je nejlepší čas rozhodit vápno (28. 1. 2026)
DNES
Hospodský kvíz: Sport, hudba, pravopis, zeměpis, historie i současnost. Dokážete získat plný počet bodů? (28. 1. 2026)
DNES
Nová zelená úsporám možná skončí, místo dotací budou jen výhodné úvěry od bank (28. 1. 2026)
DNES
Krtek na zahradě v zimě: Proč je aktivní, kdy je chráněný a jak se ho legálně a humánně zbavit (28. 1. 2026)
DNES
Můžete si mýt vlasy denně? Správná frekvence závisí na typu a stavu pokožky hlavy (28. 1. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada