V menopauze slábnou kosti a svaly. Tady jsou cviky, jak tomu zabránit

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 10. 2023

Ženy, pozor! Menopauza nemusí nutně znamenat oslabení kostí a svalů. Díky správnému cvičení a prevenci můžete být fit a cítit se lépe než kdy jindy. Přečtěte si, jak na to!

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost Oslabení svalů Pánevní svaly cviky Cítit Svaly po cvičení Fit menopauza oslabení Prevenci Bolest svalů po cvičení kosti

Doporučené články

Řídnutí kostí nebolí, ale dá se poznat podle bolesti zad nebo potíží s dýcháním (Vitalia.cz, 11. 10. 2022)
Bolí vás ramena? Zjistěte, proč se to děje a vyzkoušejte dva snadné cviky (Moje zdraví, 17. 3. 2024)
10 potravin pro zdravé a silné kosti i po menopauze. Mléko nestačí. Podívejte (iReceptář.cz, 13. 8. 2023)
Cviky na stehna podporují metabolismus a hubnutí. Víte, které jsou nejúčinnější? (Zdraví.Euro.cz, 9. 5. 2022)
Kegelovy cviky pomáhají ženám s pánevním dnem (Plné zdraví, 22. 12. 2023)
15. týden těhotenství: kosti tvrdnou a svaly zesilují (Rodičov.cz, 26. 10. 2021)
Trable s menopauzou: Proč ztrácíme chuť na sex a jak tomu zabránit? (Dáma.cz, 16. 11. 2021)
Cviky, které vám pomohou s metabolismem a hubnutím (Plné zdraví, 1. 8. 2023)
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte (Dáma.cz, 27. 10. 2021)

Nejnovější články

Sladký recept: Úžasná maková bublanina s třešněmi a kefírem. Je snadná, vláčná a nádherně voní (13. 7. 2025)
DNES
Voňavé a krásné symboly pravého léta: Pěstujeme levandule, slunečnice a jiřiny (13. 7. 2025)
DNES
Máte doma liché ponožky? Nabízíme 18 způsobů, jak je vrátit do života a ušetřit (13. 7. 2025)
DNES
Mají se meruňky před použitím loupat? Není to nutné, ale půjde to snadno (13. 7. 2025)
DNES
Listy vašeho oleandru žloutnou? Dejte pozor, může jít o špatnou zálivku nebo škůdce (13. 7. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada