V menopauze slábnou kosti a svaly. Tady jsou cviky, jak tomu zabránit

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 10. 2023

Ženy, pozor! Menopauza nemusí nutně znamenat oslabení kostí a svalů. Díky správnému cvičení a prevenci můžete být fit a cítit se lépe než kdy jindy. Přečtěte si, jak na to!

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost Oslabení svalů Pánevní svaly cviky Cítit Svaly po cvičení Fit oslabení Prevenci menopauza Bolest svalů po cvičení Lépe spát

Doporučené články

Řídnutí kostí nebolí, ale dá se poznat podle bolesti zad nebo potíží s dýcháním (Vitalia.cz, 11. 10. 2022)
Přechod a kila navíc. Proč ženy v menopauze přibírají a co s tím (OnaDnes.cz, 27. 9. 2025)
Tanečnice Mariana (19) se SMA: Slábnou jí svaly, skončila v umělém spánku! (Blesk.cz, 2. 9. 2025)
Není síla jako síla. Pro zdravou dlouhověkost je důležitý speciální druh (Xman.cz, 8. 8. 2025)
Bolí vás ramena? Zjistěte, proč se to děje a vyzkoušejte dva snadné cviky (Moje zdraví, 17. 3. 2024)
10 potravin pro zdravé a silné kosti i po menopauze. Mléko nestačí. Podívejte (iReceptář.cz, 13. 8. 2023)
Cviky na stehna podporují metabolismus a hubnutí. Víte, které jsou nejúčinnější? (Zdraví.Euro.cz, 9. 5. 2022)
Kegelovy cviky pomáhají ženám s pánevním dnem (Plné zdraví, 22. 12. 2023)
15. týden těhotenství: kosti tvrdnou a svaly zesilují (Rodičov.cz, 26. 10. 2021)

Nejnovější články

Psí horoskop prozradí, jak datum narození ovlivní povahu vašeho čtyřnohého parťáka (19. 1. 2026)
DNES
Nevyhazujte ruličky od toaletního papíru. Poradíme vám celou řadu možností pro jejich další využití (19. 1. 2026)
DNES
Chytrá koupelnová zrcadla: Fungují bez mlžení, s nastavitelným světlem a vyšším komfortem (19. 1. 2026)
DNES
Kámen, dřevo a technologie. Poradíme vám, jaká kombinace letos ovládne kuchyně (19. 1. 2026)
DNES
Jak se daří fotovoltaice v Česku? Počet instalací výrazně klesá (19. 1. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada