V menopauze slábnou kosti a svaly. Tady jsou cviky, jak tomu zabránit

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 10. 2023

Ženy, pozor! Menopauza nemusí nutně znamenat oslabení kostí a svalů. Díky správnému cvičení a prevenci můžete být fit a cítit se lépe než kdy jindy. Přečtěte si, jak na to!

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost Oslabení svalů Pánevní svaly cviky Cítit Svaly po cvičení Fit menopauza oslabení Prevenci Bolest svalů po cvičení Lépe spát

Doporučené články

Řídnutí kostí nebolí, ale dá se poznat podle bolesti zad nebo potíží s dýcháním (Vitalia.cz, 11. 10. 2022)
Tanečnice Mariana (19) se SMA: Slábnou jí svaly, skončila v umělém spánku! (Blesk.cz, 2. 9. 2025)
Není síla jako síla. Pro zdravou dlouhověkost je důležitý speciální druh (Xman.cz, 8. 8. 2025)
Bolí vás ramena? Zjistěte, proč se to děje a vyzkoušejte dva snadné cviky (Moje zdraví, 17. 3. 2024)
10 potravin pro zdravé a silné kosti i po menopauze. Mléko nestačí. Podívejte (iReceptář.cz, 13. 8. 2023)
Cviky na stehna podporují metabolismus a hubnutí. Víte, které jsou nejúčinnější? (Zdraví.Euro.cz, 9. 5. 2022)
Kegelovy cviky pomáhají ženám s pánevním dnem (Plné zdraví, 22. 12. 2023)
15. týden těhotenství: kosti tvrdnou a svaly zesilují (Rodičov.cz, 26. 10. 2021)
Trable s menopauzou: Proč ztrácíme chuť na sex a jak tomu zabránit? (Dáma.cz, 16. 11. 2021)

Nejnovější články

Jak správně odstranit skvrny z oblečení? Vysvětlíme vám, proč studená voda zachrání víc než horká (18. 9. 2025)
DNES
Jak dodat domovu šmrnc i pocit tepla? Pomohou správné materiály, třeba dřevo, vlna a kožešina (18. 9. 2025)
DNES
Umělé květiny na hrobech jsou často pro ostudu. Poradíme vám krásnější přírodní řešení (18. 9. 2025)
DNES
Tipy na víkend: Navštivte historický jarmark, festival řízků, slavnosti brambor nebo ochutnávku burčáku (18. 9. 2025)
DNES
Zapomeňte na rozinky: Sušené bobule dřišťálu chrání játra a mají větší sílu než metformin (18. 9. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada