Sedavý způsob života ohrožuje záda a srdce. Pravidelná chůze je nejlepší prevence

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 24. 7. 2025

Mnoho z nás zastává takové zaměstnání, ve kterém se moc nehýbe. Důsledků je mnoho, jedním z nich jsou bolesti zad. Bolí v kříži nebo bedra, přitom těmto bolestem lze předejít. Jedním z receptů je skutečně pravidelná chůze.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost pravidelná chůze sedavý způsob života sedavý způsob zaměstnání chůze Jíst mnoho Mnoho kofeinu Mnoho železa Bolesti zad Barefoot chůze bosá chůze

Doporučené články

Jak chůze ovlivňuje bolest zad: pohyb jako cesta k úlevě (Plné zdraví, 26. 9. 2024)
Plavání jako účinná léčba pro bolavá záda (Plné zdraví, 30. 5. 2024)
Pravidelný pohyb = cesta ke zdraví. Kolik kroků denně byste měli udělat, abyste zůstali v kondici? (Tipio.cz, 2. 6. 2021)
Sedavý způsob života je stejně rizikový jako závislost na kouření. Neničí jen naše tělo, ale ovlivňuje i duševní zdraví (Pikant.cz, 19. 5. 2022)
Utkatásana: Pozice židle pomáhá zpevnit záda a posílit sebevědomí (Deník.cz - Magazín, 18. 5. 2025)
Sedavá práce ničí zdraví. Existuje však prostá a levná prevence (Xman.cz, 19. 5. 2023)
Pravidelná chůze: krok pro vaše zdraví a možnou dlouhověkost (Tojesenzace.cz, 12. 1. 2024)
Terapie chůzí: Prevence nemocí i úžasné přírodní sedativum (Ženy.cz, 13. 3. 2024)
Celodenní sezení – tichý nepřítel vašich zad i mozku (Tojesenzace.cz, 25. 4. 2025)

Nejnovější články

Mleté maso je záchrana pro dny, kdy potřebujete mít rychle navařeno. Vyzkoušejte 5 snadných receptů (10. 9. 2025)
DNES
Levná stěrka často dokáže víc než drahé vysavače a roboty. Stačí ji správně používat (10. 9. 2025)
DNES
Zajímavá rekonstrukce změnila byt ve Španělsku. Spojuje japonský minimalismus se skandinávskou pohodou (10. 9. 2025)
DNES
Nebojte se využít prošlé koření. Hodí se třeba na gril i jako osvěžovač vzduchu (10. 9. 2025)
DNES
Naučila jsem se přesazovat pivoňky, aby druhým rokem krásně kvetly. V září je ten správný čas (10. 9. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada