Sedavý způsob života ohrožuje záda a srdce. Pravidelná chůze je nejlepší prevence

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 24. 7. 2025

Mnoho z nás zastává takové zaměstnání, ve kterém se moc nehýbe. Důsledků je mnoho, jedním z nich jsou bolesti zad. Bolí v kříži nebo bedra, přitom těmto bolestem lze předejít. Jedním z receptů je skutečně pravidelná chůze.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost pravidelná chůze sedavý způsob života sedavý způsob zaměstnání chůze Mnoho kofeinu Mnoho železa Jíst mnoho pěší chůze Pomalá chůze rychlá chůze

Doporučené články

Plavání jako účinná léčba pro bolavá záda (Plné zdraví, 30. 5. 2024)
Pravidelný pohyb = cesta ke zdraví. Kolik kroků denně byste měli udělat, abyste zůstali v kondici? (Tipio.cz, 2. 6. 2021)
Sedavý způsob života je stejně rizikový jako závislost na kouření. Neničí jen naše tělo, ale ovlivňuje i duševní zdraví (Pikant.cz, 19. 5. 2022)
Utkatásana: Pozice židle pomáhá zpevnit záda a posílit sebevědomí (Deník.cz - Magazín, 18. 5. 2025)
Bolavá záda po padesátce: Jak si ulevit a předcházet jim (Plné zdraví, 9. 9. 2025)
Sedavá práce ničí zdraví. Existuje však prostá a levná prevence (Xman.cz, 19. 5. 2023)
Pravidelná chůze: krok pro vaše zdraví a možnou dlouhověkost (Tojesenzace.cz, 12. 1. 2024)
Terapie chůzí: Prevence nemocí i úžasné přírodní sedativum (Ženy.cz, 13. 3. 2024)
Celodenní sezení – tichý nepřítel vašich zad i mozku (Tojesenzace.cz, 25. 4. 2025)

Nejnovější články

Nepečené cukroví: Na poslední chvíli zvládnete čoko salám, kokosové kuličky i losí prdy (20. 12. 2025)
DNES
Vánoční kouzlo i mezi svátky: Tipy na zámky a betlémy po Česku (20. 12. 2025)
DNES
Dárky, které neexistují, ale udělali by zahradníkům radost: Dokonalé rukavice, kouzelná kramle nebo čip (20. 12. 2025)
DNES
Imunita v zimě nepotřebuje pilulky. Rozhodují světlo, rytmus těla a pohyb (20. 12. 2025)
DNES
Naučte se prát a sušit prádlo tak, aby se už nemuselo žehlit. Ušetříte čas i nervy (19. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada